parallax background
adventi
Decemberi főzőtanfolyam beszámoló
2017-01-02
szénhidrátcsökkentett kenyér
Szénhidrátcsökkentett kenyér recept
2017-01-15
 

Hoztam nektek egy gluténmentes, fogyókúrás street food kaja receptet.

Gondoltátok volna, hogy amerikában a futballmérkőzéseken több mint 21 milló darab hotdogot adnak el évente? Persze nem diétás változatban... heheehe

Ha szeretnél egy roppant egyszerű fogyókúrás hot dog receptet, akkor olvass tovább...

Az a jó ebben a hotdogban, hogy bűntudat nélkül bármikor megeheted..


Mézes mustáros virsliket raktam a gluténmnetes, diltás bucikba.

Hozzávalók a fogyókúrás hotdog kiflihez: 60 g kókuszliszt, 30 g tápióka liszt , 2 db tojás, 1 kk szódabikarbóna, 1 kk aszkorbinsav, 1 kk grillzöldség, 1 kk utifűmaghéj, 1 kk grill zöldség fűszerkeverék, csipet só

Elkészítés: Mindent összekevertem egy tálban, adtam hozzá egy kis vizet. Majd bucikat formáztam belőle és sütőpapírral kibélelt sütőlapra helyeztem őket. 180 fokon 25 percig sütöttem.

 

A virsliket nem hagyományos módon raktam bele. Készítettem egy mézes mustáros ötntetet és abba forgattam a virsliket. Ameddig sületek a hotdog kiflik, a mézes mustáros virsliket melléjük raktam az utolsó 5-8 percre.

Egy fogyókúrás hot dog kifili tápanyagtartalma: 69 kalória, 4,2 fehérje, 2,6 g zsír 7,2 g szénhidrát

Hotdog bucik csendélet.

Mézes mustáros virslik.


Szeretnél életmódot változtatni, de nem tudod hogyan fogj hozzá? Motiváltan belekezdenél a mozgásba, de félsz, hogy valamit nem jól csinálsz? Csatlakozz online életmódváltó programunkhoz!

Könnyen elkészíthető receptek, jól bevált ötletek, motiváló csapat!

Fogyni vágyóknak

Inzulinrezisztenciásoknak

Gluténérzékenyeknek

Egészségtudatosoknak

Bővebb információért kattints ide!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.