Mit tegyünk a hasi puffadás ellen

Mit tegyünk a hasi puffadás ellen

Feszítő hasfájás, kínzó hasi puffadás? Ki ne érezte volna már ezeket a tüneteket? Nem hiszem, hogy valaki ne küzdött volna ezekkel a problémákkal? Mi lehet a megoldás a hasi puffadás ellen? Alkalmanként has puffadás jelentkezhet, ha csupán egy-egy puffasztó ételt ettél. Ám mi van akkor ha ezek a tünetek rendszeresen jelentkeznek? Nem tudod étel típusokhoz […]
Read full story...
The 10 Best Foods to Cook for a Healthy Get Together

Nem tudok fogyni

Nem tudok fogyni

Nem tudok fogyni! Fogadjunk, hogy tudom mit rontasz el? Milyen problémák állhatnak a hátterében? Azért nem tudsz fogyni, mert a tested berezelt! Ha huzamosabb ideig drasztikus tápanyagmegvonás alatt vagy, a szervezeted tartalékolni fog és egyre kevesebbel is “beéri”. Alkalmazkodni fog a kevés kalóriabevitelhez és ha többet eszel, hízni fogsz. Ezért veszélyes, amikor 1000-1200, vagy még […]
Read full story...

Reggel lapos, este lufi méretű? Ezek lehetnek a hasi puffadás okai…

Reggel lapos, este lufi méretű? Ezek lehetnek a hasi puffadás okai…

A legtöbb nő állandó küzdelmet folytat a hasi zsírpárnákkal. A pocak nem csak a rossz étkezés eredménye lehet, hanem a puffadásé is. Ami kellemetlen érzéseket okoz.  Reggel kicsi estére nagyméretű Te is talàlkoztàl már azzal a jelenséggel, hogy reggel még lapos volt a hasad, de estére rettenetes nagy lesz? Természetesen ezt nem a gyorsan felszedett […]
Read full story...

Nyári grillezés diétásan?

Nyári grillezés diétásan?

Kint tombol a nyár, de bent sincs sokkal hűvösebb! Neked sincs kedved a tűzhely mellett állni? Akkor gyerünk ki a szabadba! Grillezni! Ki ne szeretne a szabadban sütni és enni? Szeretnéd tudni, hogy grillezz,úgy hogy az alakod is szép maradjon, és jól mutass a bikinidben? Akkor olvasd el a nyári grillezés tippjeimet diétásan! Nyugodtan grillezz […]
Read full story...
X

Iratkozz fel hírlevelemre, hogy mindig naprakész legyél!