Köszöntelek a weboldalamon!

Rénes Szilvia vagyok a Royal Shape megalkotója.

Az elmúlt 14 évben edzőként, táplálkozási szakértőként a testi egészség megőrzésében segítettem az embereket. Az elkövetkező években pedig tudásomat bővítve Természetgyógyászként szeretném mindenki testét, lelkét gyógyítani.

Imádom a munkámat, mert szeretek embereknek segíteni. Mindig boldogsággal tölt el, amikor valaki a segítségemmel éri el a kitűzött célját.

Én is szeretek enni, ezért olyan kombinációkat találok ki, amik nem csak diétásak, egészségesek de mennyei ízvilággal rendelkeznek. Abban hiszek, hogy nem kell lemondani a finomságokról, de életmódot kell változtatni!

Nincs titok, ha eszem én is hízok. Régebben nem voltam olyan tudatos mint most, és a lelkem sem volt rendjén.

Bár a képen nem látszik, de nagyon sok magánéleti problémám volt. Minél nagyobb krízisem volt, annál magasabb lett a súlyom.  Ahogy kezdtem megtalálni önmagam, és egyre többet tudtam odafigyelni az étkezésemre, úgy a kilóim is szépen csúsztak le!

Mi az ami változott?

Helyre tettem az önértékelésemet, a lelkemet, kialakítottam a Royal Shape étrendjeimet, amiket magamon is teszteltem.

Mi a tökéletes kinézet kulcsa?

100 %-ban mentális odafigyelés, 70 %-ban az étkezés és 30 % a mozgás.

Egyik nélkül sem tudtam volna helyre billenteni a fizikális kinézetemet!!! Most ha jön egy krízis, akkor arra gondolok, hogy mennyire jobban érzem magamat a bőrömben, és az evés csak pillanatnyilag tesz boldoggá!

Munkám során azt tapasztalom, hogy szinte minden második páciensemnek van valamilyen egészségügyi problémája. (ételintolerancia, inzulinrezisztencia, hormonális betegségek) Ami miatt életmódváltásra van szükségük.

A programjaimmal, nekik szeretnék segíteni, hogy ők is élvezhessék az ízeket lemondások nélkül!

Valamint szeretném a folyton sanyargató diétát folytató nőknek megmutatni, hogy egy egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel tökéletes formára lehet szert tenni!

Tanulmányaim

• 2020 – folyamatban Természetgyógyászat- Kineziológus
• 2020 – Reki mester
• 2020 – Aromaterapeuta
• 2019- Oh kártya Instruktor
• 2018 – Aerial Jóga Oktató
• 2018 – Flyingfitness Instruktor
• 2017 – Bungee Workout Instruktor
• 2016 – Funkcionális Táplálkozási terapeuta
• 2011 – Preventív Gerinctréner
• 2010 – Capoeira Aerobik oktató
• 2009 – 2010 – Fitness Akadémia Személyi edző
• 2007 -2008 – Fitness Akadémia Aerobik oktató

Cikkek, videók, és ahol láthattatok.

A cikkek és a vidók megtekintéséhez kattints a képre.

Viasat3 Ide süss 3. évad